Sommertraining unter freiem Himmel
Für alle, die während der Sommerferien im Training bleiben möchten, gibt es in Hardert an 5 Abenden die Möglichkeit, gemeinsam im Freien zu trainieren. Den sommerlichen Temperaturen angepasst besteht der Kurs aus einem Mix aus sanfter Gymnastik, verbunden mit Dehn-/Atem- und Entspannungsübungen. Bei kühleren Temperaturen oder Regen stehen gemeinsames Walken und Übungen im Gehen/Stehen im Wald auf dem Programm. Das Training ist auch für wenig geübte Teilnehmende geeignet.
Mitzubringen sind eine eigene Matte/Handtuch, geländegängige Schuhe, ggf. ein Getränk. Auf Wunsch auch ein Mund-/Nasenschutz. Bitte auch bei Bedarf vorher ein Anti-Zecken- bzw. Mückenspray benutzen, da wir auf einer Wiese trainieren.
Der Kurst wird im Gelände/Park unterhalb der Seniorenresidenz Am Rosenberg stattfinden. Treffpunkt: oberhalb der Altglascontainer.