Sommertraining unter freiem Himmel

Für alle, die während der Sommerferien im Training bleiben möchten, gibt es in Hardert an 5 Abenden die Möglichkeit, gemeinsam im Freien zu trainieren. Den sommerlichen Temperaturen angepasst besteht der Kurs aus einem Mix aus sanfter Gymnastik, verbunden mit Dehn-/Atem- und Entspannungsübungen. Bei kühleren Temperaturen oder Regen stehen gemeinsames Walken und Übungen im Gehen/Stehen im Wald auf dem Programm. Das Training ist auch für wenig geübte Teilnehmende geeignet.

Mitzubringen sind eine eigene Matte/Handtuch, geländegängige Schuhe, ggf. ein Getränk. Auf Wunsch auch ein Mund-/Nasenschutz. Bitte auch bei Bedarf vorher ein Anti-Zecken- bzw. Mückenspray benutzen, da wir auf einer Wiese trainieren.

Der Kurst wird im Gelände/Park unterhalb der Seniorenresidenz Am Rosenberg stattfinden. Treffpunkt: oberhalb der Altglascontainer.

R321

Referent*in

Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation

Termin(e)

5 Abende, 14.07.2020 - 11.08.2020, Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Park unterhalb der Seniorenresidenz, Hardert

Gebühr

20,00 € (6.67 UStd.)

Teilnehmendenzahl

mind. 8 - max. 15

Anmeldung

KreisVolkshochschule Neuwied 02631 - 347 813

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