Gymnastik 65+ Zum Kennenlernen
Die Übungen in diesem Kurs beinhalten verschiedene Elemente, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet sind: Mobilisierung der Gelenke, kleine Einheiten zur Sturzprophylaxe, sanfte Kräftigungsübungen, Dehnung und Entspannung. Die Freude an der Bewegung im Rahmen der jeweiligen Möglichkeiten steht hier im Vordergrund. Als Trainingsgerät dient dabei ein einfacher Stuhl. Die Übungen erfolgen im Stehen/Gehen und Sitzen.
Zeit:
3 Nachmittage, 15.09.2020 - 29.09.2020 Dienstag, wöchentlich, 15:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Dorfgemeinschaftshaus, Schulstr. 1, Hardert Preis: 24,00 €
Bitte mitbringen:
Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk
Der Luftkurort Hardert bietet durch seine Lage inmitten des Naturparks Rhein-Westerwald eine hervorragende Lebensqualität
Das im Jahr 2012 renovierte Dorfgemeinschaftshaus ist mit seinem großen Raumangebot und seiner Ausstattung für die unterschiedlichsten Veranstaltungen geeignet.
Die Grillhütte der Ortsgemeinde Hardert steht allen Bürgerinnen und Bürgern der Gemeinde und auswärtigen Gästen zur Anmietung zur Verfügung